7 תשובות
כן, אתה לא ישן מספיק אבל נראה לי שאחרי כמה זמן זה יעבור לך כי הגוף יתרגל
בטח, זה מחוסר שינה.
כם אני ככה אבל אני משתדלת לישון יותר מוקדם.
כם אני ככה אבל אני משתדלת לישון יותר מוקדם.
כן, את צריכה לשון 8-9 שעות..
יואו איזה סתומה חח אני לא הבנתי למה כולם כתבו בלשון נקבה ואמרתי איזה סתומים הם לא רואים שזה אנונימי... עד שקלטתי שהשאלה כתובה בלשון נקבה (סמיילי דפוק)
בטח, מחסור בחוסר שינה יכול להתבטא במספר דברים, ביניהם כאבי ראש וחולשה, זה לגיטימי.
מציעה לשתות מים ונהל את שעות השינה שלך טוב יותר, זה לא בריא.
מציעה לשתות מים ונהל את שעות השינה שלך טוב יותר, זה לא בריא.
כן, זה לא מספיק הגוף שלך תשוש.
כן. את צריכה לפחות 7 שעות שינה
באותו הנושא: