7 תשובות
שואל השאלה:
אני בת 15 וחצי המשקל שלי זה 64 והגובה שלי זה 1.67
אני בת 15 וחצי המשקל שלי זה 64 והגובה שלי זה 1.67
אנונימית
לאכול בריא ולעשות ספורט.
בגדול זה לאכול בריא ולהתאמן אבל זה לא יהיה ממש מהר אם את צריכה למשהו ספציפי אז את יכולה לעשות דיאטות כסאח אבל אז תעלי את הכל חזרה יכול להיות שאפילו יותר
שואל השאלה:
ממש ממש קשה לי לאכול בריא ולאכול בכמויות נכונות אני כל הזמן סתם דוחפת דברים
ממש ממש קשה לי לאכול בריא ולאכול בכמויות נכונות אני כל הזמן סתם דוחפת דברים
אנונימית
גם אני אבל כדי לרזות זה מה שצריך לעשות
הליכות, אופניים, תפריט מסודר.
עושה פלאים. אני ירדתי בזמנו מ90 ל60 והיום אני שוקל 67 למטר 81.
עושה פלאים. אני ירדתי בזמנו מ90 ל60 והיום אני שוקל 67 למטר 81.
אין יותר מידי סודות , תזונה נכונה וספורט .
באותו הנושא: