אין לי משמעת עצמית, מה לעשות??

ללכת למסגרת סגורה שתעזור לך להתגבר על זה

פ נ י מ י ה .

משמעת עצמית זה דבר שבונים, תשימי לעצמך כל מיני 'חוקים' ומטרות ותנסי להשיג אותן.

העצה הכי טובה ספורט משמעת של אימונים ושל תזונה וגם בריאות על הדרך אין יותר טוב מזה

קחי משהו ותצמידי לך אותו מטרה בחיים שלך שעד שאת לא משיגה אותו את לא חושבת את זה שוב ..
וגם מישהו שבשבילו את נשארת , עד שהוא יעלם . מישהו או מישהי . לפחות אחד בעולם .חייב להיות - סבתא , אבא , אחות , דודה,חברה - מישהי שאת אוהבת שבשביל לא לגרום לה צער לא תרצי להעלם לתמיד.
לפעמים אנחנו לא מודעים כמה אוהבים אותנו וכמה אנחנו חשובים בחברה
בגלל שאנחנו עוצמים עיניים ועסוקים יותר מידי בשיט של היום יום שלנו .
שהמטרה שלך תהיה אפילו "איך אני מאושרת כל בוקר בלי סיבה , עצם זה שאני קמתי זה הסיבה ואני לא צריכה אף אחד יותר , אני מספיקה לעצמי לשרוד את החיים האלה ". אז הכל יראה שונה, בתחילה זה קשה , כמו ללמוד למבחן , ללמוד טקסט או לשקר , אבל אחכ את מתחילה להבין את המשמעות , את מבינה את המילים ומתחברת אליהם ואחרי שלב החיבור בא השלב שאת מתכוונת למילים ולבסוף זה נעשה מתוך אושר ושמחה . וזה אמיתי.
את לביאה , תוכיחי לעצמך כמה את עצמאית שאת נלחמת עם עצמך ומשיגה עוד מטרות
כי לוותר ? זה רק החלשים- ואל תתני לאחרים להאמין בזה שאת חלשה , תני לעצמך כמה ימים להתחזק ותוכיחי בעיקר לעצמך שאת יכולה לכבוש כל דבר שאת תרצי בחיים האלה ,הבנת ? ה כ ל . וזה תלוי בך ובפה שלך ובדרך שלך . אל תיזהרי מכלום
במיוחד לא מ"אנשים" או מ"הדעות " שלהם..
תנסי לחפש את עצמך , כשתמצאי זה יהיה אושר ושקט באותה נשימה