התחברות
הרשמה
לא מצליחה להרדם בזמן האחרון לפני 4-6 בלילה/בוקר
תקשיבו עוד מעט חוזרים לביהס וזה ואני לא מצליחה להרדם בשעות סבירות וגם בזמן ביהס אני לא מצליחה אבל פחות גג עד 3 3 וחצי אני נרדמת בדרך כלל
מה אפשר לעשות עם זה אופ;(
19 באוקטובר 2019, 18:42
לילה
הירדמות
שעות שינה
עצות
טיפים
תשובה אחת
את מוטרדת\לחוצה?
את מתעוררת מאוחר בצהריים?
כמה זמן זה כבר ככה? זה התחיל בגלל משהו?
J
JackHo
באותו הנושא:
אני בזמן האחרון מפחדת להרדם בגלל השיתוק שינה והחלום צלול וכל זה , תרגיעו אותי?
אני לא מצליחה להרדם בלילה בזמן האחרון
בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם
אני בקושי מצליחה לכתוב בזמן האחרון. מה לעשות?
אני כבר שעתיים מנסה להרדם ולא מצליחה איך להרדם ?
לא מצליחה להרדם בשלושה ימים האחרונים והולכת לישון כל יום רק באיזה שתיים ומתעוררת בשש ועשרים בבוקר, מה לעשות בשביל להרדם?
אני ךא מצליחה להרדם ומחר אני צריכה לקום בשמונה :( שיטות להרדם?
אני לא מצליחה להרדם... לפני שעה החבר שלי נפרד מימני ואני פשוט לא מצליחה לעכל ולחשוב על דברים אחרים
עד שנרדמתי ב11 וחצי אחותי העירה אותי לפני 20 דק ואני לא מצליחה להרדם הצעות איך להרדם ?
שמתם לב שנועה קירל ממש מצליחה בזמן האחרון?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?