איך להתמיד בלעשות ספורט?

תעשי את זה עם עוד מישהו

ליצור טבלה ולהגיד לעצמך שאתה חייב להצליח, כמו היום בעוד שנה.
תגרום לספורט להפוך להיות משהו כיפי

לחשוב על התוצאה הטובה שתבוא אח"כ ולדמיין את זה מספיק פעמים,