אנשים שמתאמנים, איך שמתם לב לחיטוב פשוט קמתם בבוקר וראיתם פס בבטן?

לא זה אחרי אימון בחדר כושר כשהורדתי חולצה מול המראה

זה לא קורה בן לילה,זה תהליך, לאט לאט נוצרים קווי מתאר בשריר הבטן.

שואל השאלה:
אני יודעת שזה תהליך
אבל אתם כאילו מסתכלים כל בוקר של אחרי אימון במראה?