איך להתפתח בנסיעה באופניים?

תלכי למקום בלי ירידות ועליות ותתאמני שם,
לאט לאט תלכי למקומות עם כצת יותר עליות וירידות ותרכבי שם... עם הזמן הפחד יעלם