9 תשובות
זה בסדר
אנונימית
סבבה
זה קצב מעולה כל עוד זה נעשה בדרך הבריאה ולא בדרך כמו הקאות או להרעיב את עצמך וכל דרך כזאת
כן
כן זה ממש טוב
אם ירדת את זה את יכולה לספר לי איך (בפרטי או פה )אני מנסה לרדת ואני רק מעלה
שואל השאלה:
בכיף.
עשיתי שומרי משקל, אופני כושר כמעט כל יום במשך בין 40 דקות לשעה (כמה זמן שיש לי), ואחרי שירדתי 4 קילו התחלתי לעשות גם אימונים לחיטוב של הישבן והבטן. ואימונים גם לחזק את שרירי הידיים והרגליים.
אלה אימונים שמותאמים לגוף נשי.
בכיף.
עשיתי שומרי משקל, אופני כושר כמעט כל יום במשך בין 40 דקות לשעה (כמה זמן שיש לי), ואחרי שירדתי 4 קילו התחלתי לעשות גם אימונים לחיטוב של הישבן והבטן. ואימונים גם לחזק את שרירי הידיים והרגליים.
אלה אימונים שמותאמים לגוף נשי.
אנונימית
כן וואו
מזה שומרי משקל?
אנונימית
באותו הנושא: