שאלה שקשורה לכושר והרזייה

כן

כן

שואל השאלה:
אני אתחטב וארזה משמעותית? וכמה בערך קילו?

תלוי במשקל, בגיל, בגובה ובקצב חילוף החומרים

שואל השאלה:
אני בת 15 גובה 1,60 משקל 59 והקצב חילוף החומרים שלי הוא נורמלי כאילו לא מהיר מידי ולא איטי מידי

אין "דרך" או שיטה מסויימת לרדת במשקל אם תאכלי בריא ותעשי הרבה פעילות ספורטיבית אז יראו את זה על הגוף שלך ואם לא אז לא מי שעושה דיאטה זה מטומטם כי שהוא יסיים את הדיאטה ויחזור לאכול לא בריא הוא יחזור לנקודת ההתחלה ויצתרך שוב דיאטה אז עדיף פשוט לחיות באורך חיים בריא

שואל השאלה:
זה גם למה לא כתבתי דיאטה ופשוט כתבתי שאני יאכל כמה שיותר בריא