אני ממש שמנה ואני רוצה להרזות 24 קילו תול כמה זמן זה יקח?

שואל השאלה:
ואיך להרזות?

שואל השאלה:
כמה??

אפשר לדעת מה הגובה והמשקל? קשה להגיד בוודאות בלי לדעת את המשקל

נראה לי בסביבות החצי שנה? תלוי במה את אוכלת ובאיזה כמות ואם את עושה פעילות גופנית ומה ההוצאה הקלורית שלך ובעוד דברים, זה יכול לקחת כמה חודשים וזה יכול לקחת גם שנה.. ממש תלוי.

מי שאמר חודשיים שלושה הגזים לחלוטין
הלוואי וזה היה כזה פשוט
אני התחלתי תהליך וירדתי 6 בחודשיים
24 יכול לקחת גם יותר מחצי שנה

כמה חודשים
בהצלחה

תבני לעצמך תפריט בריא ותעשי ספורט

4-5 חודשים
את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי