אני מתעצבנת ממש מהר ויש לי 2 דרכים להוציא את העצבים. או לצעוק על מי שלידי כמו משוגעת או להכאיב למישהו

תחפשי דרכים אחרות להירגע, כמו ללכת לריצה או לשמוע מוסיקה.

ללמוד לשלוט על הכעסים שלך ולא לפגוע באף אחד

שואל השאלה:
וואו איך לא חשבתי על זה תודה רבה עזרת מאודד

מכירה את המצב שלך, כשהייתי בת 15. אמא שלי קנתה לי כמו מין צעצוע שהוא עשוי מבלון ובתוכו יש כמו קמח כזה עם פרצוף והייתה אומרת לי כשאת עצבנית תוציאי עליו תעצבים
צעצועים כאלו בדרכלל נועדו בשביל להוציא עצבים אליהם. כל מיני צעצועים שוגרמים לסיפוק ורוגע.
תנסי כזה

שואל השאלה:
היה לי כזה פוצצתי אותו מרוב עצבים

חח חח גם אני אמא שלי קנתה לי סטוקים של זה כי מה אכפת לה זה עולה כולה איזה שקל שתיים .
יש גם כדורים כאלו שאת יכולה לתהעסק בהם או כדור טניס לזרוק אותו לקיר וזה