סנדוויץ טונה וקפה זה סבבה לארוחת בוקר?

כן

כדאי להחליף את הקפה בתה זה יותר בריא ויעזור לך לשמור על ערנות בשונה מהקפה שלא עוזר לטווח הארוך וזה יורד אחרי זמן שצר ואז גם מתעורר החשק למתוק

חשוב ש ארוחות יהיו מאוזנות

ממליצה להוסיף ירקות קצת

כן