חסר לי ברזל.

שכנראה את חלשה וכזה חסרת כוח ברוב הזמן ויש לך כאבי ראש
לא ממש פשוט תקפידי על לאכול ולשתות ולישון
גם לי חסר ברזל ואם אני לא אוכלת או ישנה נורמלי אני מתעלפת

את צריכה לקחת כדורי ברזל.
תלוי כמה חסר לך אם הרבה אז זה ממש לא טוב אבל אפשר לטפל בזה.

את פשוט צריכה לאכול מאכלים שיש בהם ברזל

גם לי חסר ברזל:/
אני לוקחת כדורים

זה לא מסוכן עדיין, אם רק אמרו לך שאת צריכה לקחת תוסף אז תקחי וזה יתאזן.
במצבים קיצוניים את עלולה להגיע לבית חולים. כנראה שאת עייפה וצרגישה חלשה לעיתים קרובות.. תיכלי לקרוא על זה יותר כאן -

שאת תתעלפי הרבה בזמן הקרוב ותרגישי חלשה.
תאכלי הרבה בשר.

זה אומר שהגול שלך חלש יש כדורים לזה ווטמינים זה מסוכן אבל לא ברמה גבוה

לא
לרוב הילדים יש אבל מומלץ לשפר את זה