4 תשובות
אפשר ללכת לתזונאית או לקניסיולוגית
אולי אם הגוף חלש מדי אז אפשר לדעת... אבל בתכלס צריך בדיקת דם
אגב אומרים ברזל... לא ברזלים
אם את חלשה או שקשה לך לתפקד במהלך היום והדבר היחיד שאת חושבת עליו זה המיטה. תראי בעיקרון בשביך להיות בטוחה בעצמך, תתחילי לאכול טוב ואז לא יהיה לך את החשש שיש לך חסרים בגוף.
אין בידיוק דרך לדעת בלי בדיקה, אם את מרגישה טוב כנראה שלא חסר לך אבל אם יש לך נשירת שיער, סימנים לבנים בציפורניים ואת מרגישה עייפה וחלשה זה אומר שחסר משהו