4 תשובות
לדעתי כדאי לך ללכת, יכול להיות שזה ישחרר לך את השרירים.
תלכי ותעשי כמה שאת יכולה
אני חושבת שכדאי שתלכי ואם תרגישי שממש כואב לך שאת לא יכולה ,פשוט תשבי בצד ותצפי באימון. אולי תלמדו תרגיל חדש או משהו וכשתשבי על הספסל את תקלטי אותו יותר טוב. רק בריאות!
ללכת כי זה אימון לשרירים כי הם צריכים קצת לזוז
באותו הנושא: