כואב לי השרירים בגלל שהתאמנתי אתמול הגיוני?זה טוב?

3 תשובות

הגיוני, זה לא טוב וזה לא רע, זה פשוט אומר שלא עשית ספורט הרבה זמן

אנונימיתכמוכולם

כן..

אנונימית

הגיוני

הגבר היחיד שלך

באותו הנושא:

זה בסדר אם אני במחזור פלוס כואב לי השרירים מאתמול שהתאמנתי והאם אני יכולה להתאמן היום ?

אני טבעונית ומתאמנת, אני רוצה ממש לבנות מסת שריר איך אני יכולה לעשות את זה?

אם הייתה לכם ילדה בכיתה שמתאמנת בקטע מפחיד שהיא מפתחת שרירים מוגזמים וגבוהה יחסית (1.83)

הגיוני שהתאמנתי לפני שבוע ועדיין תפוס לי השרירים במפסעות?!??

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

יש פה באתר בנות שמתאמנות ויש להן קוביות בבטן או שרירים בידיים או רגליים?

בת שמתאמנת ויש לה שרירים מוריד לכם?

תגידו יש פה בחורות שמתאמנות ויש להן שרירים?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

אם עשיתי אתמול אימון עם משקולות בבית והיום תפוסים לי השרירים זה אומר שהתאמנתי טוב אתמול או שלא ?

אתמול עשיתי אימונים לבטן הרבה זה טוב שנתפס לי השרירים שם? זה אומר שהתאמנתי טוב?