3 תשובות
כן
זה ממש סבבה. תנסה להעלות משקל לעיתים קרובות יותר (למשל כל שבועיים) רק אם אתה יכול.
מאוד
באותו הנושא:
אם אני מרים 12 קילו בכל יד ואחרי חודש בערך אני כבר יכול 14, זה טוב?
5 בספטמבר 2019, 13:38