אני מרגישה ממש רע, גם פיזית וגם נפשית אני מרגישה מבולבלת בלי לדעת מה לעשות, אין לי כוח לכלום אני כל יום כל היום במיטה

גם אני ככה, זה בסדר, זה יעבור...

שואל השאלה:
אבל זה לא עובר. וזה לא עוזר שאתה אומר שזה יעבור. אני מרגישה רע אני לא יודעת מה לעשות אני מתחרפנת

אני מבינה אותך. לכולם יש רגעים שהם מרגישים אבודים בעולם באיזה שהוא אופן. שבמקום מסויים הם אסירים של העולם, במקום מסויים אולי איבדו את עצמם. הדבר הראשון זה לשנות את המחשבה שלך. להבין שבסך הכל אפשר להקטין את הדברים. הם לא נוראים כמו שאת חושבת. החיים יכולים להיות קלילים ומצחיקים, אם תסתכלי עליהם בצורה כזאת ותשימי לב למקומות האלה. לא נורא שאין לך עבודה או חברות, זה קשה אבל זה בסדר, תהיי קלילה במצב הזה. תחשבי שהחיים הם משחק. פעם את מנצחת, פעם מפסידה. עכשיו את בתקופה חדשה ומסובכת בחיים ואם קיבלת את הסיבוך הזה, סימן שאת יכולה להתמודד איתו.

תחשבי שהשמחה שלך עומדת בראש כל הדברים האלה. תחשבי שכל צעד שאת עושה, את עושה אותו בשביל להיות שמחה. כל דבר שאת רוצה להשיג, זה בשביל להיות שמחה. וזה דבר טוב. אבל יחד עם זאת, את פוחדת מהעצב הזה. את לא צריכה לפחד ממנו, תרגישי אותו כשהוא מגיע. תרגישי את התסכול ותשארי חזקה. כל אלו רק רגשות, את לא צריכה לפחד מהם יותר מידי. סבל זה חלק מהחיים, וגם שמחה היא חלק מהחיים, אז תהיי רגועה, תהיי בטוחה שמה שתרצי יגיע.

הדבר הבא זה פשוט לא להיות תלויה באף אחד. אל תחשבי על אף בן אדם כחלק ממך. תשחררי את עצמך מאנשים שאת אוהבת אם צריך, גם אם זה קשה. את נמצאת עם עצמך כל הזמן ולכן את צריכה להיות ביחסים טובים עם עצמך קודם כל. להבין את עצמך. להאמין שאת מסוגלת להתגבר. לרצות לטובתך. ואל תחשבי שאת צריכה אף אחד, פשוט תחשבי כל הזמן מה יהיה לך טוב. זה בסדר שאת לבד כרגע, גם לבד את יכולה להבין דברים חדשים.

אל תבזבזי את הזמן, תשקיעי בדברים שאת אוהבת. ואולי תלכי לעשות בייביסיטר או עבודה דומה לזאת

אל תוותרי, אולי הטיפול שהיית בו לא היה מתאים לך או שמטפל לא ידע איך לעזור לך? תמשיכי להילחם על הזכות שלך להיות מאושרת

שואל השאלה:
תודה❤ זה באמת עודד אותי ועזר לי