7 שעןת שינה מספיק לישון?מסיימת ב 4 מחר..

תשובה אחת

זה מספיק, אבל עדיף לך לישון יותר

פררו

באותו הנושא:

אם אני אלך לישון עכשיו ואקום בשבע זה מספיק שעות שינה? (שמונה) או שעדיף לי לוותר על הלימודים מחר?

כדאי לישון? יש לי חמש שעןת

אם אני לוקחת כדור שינה, אני אוכל לישון פחות ולהרגיש כאילו ישנתי מספיק?

אם הלכתי לישון באחד וקמתי ב9 וחצי זה מספיק שעות שינה לעבודה?

ישנתי 5 שעות בלילה ועכשיו יש לי ממש שקיות שינה,אם ישר היום איך שאני מסיימת בית ספר אני נכנסת לישון,הם יעלמו?מסיימת ב12

אנע מסיימת ב4, לחזור ולעשות שנצ או ללכת לישון בכללי ב9 בערב

אם אני הולכת לישון עוד עשרים דקות ומתעוררת בשש אז זה מספיק שעות שינה?

לא ישנתי יום שלם ומפחד לישון יש לי הפרעות שינה שזה שיתוקי שינה אני הוזה דברים. ואני ממש מפחד לישון

אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב-04:00 זה מספיק שעות שינה? (16)

אכלתי מספיק היום?..אני הולכת לישון

גם אתם מתים לישון מוקדם אבל מנטלית אתם לא מצליחים עכשיו לקום להתארגן לשינה ופשוט לישון?