אם אני אלך לישון עכשיו ואקום ב-04:00 זה מספיק שעות שינה? (16)

זה ישבש לך את היום...

שואל השאלה:
אני צריכה לפרוק מעצמי ולשחרר כל מיני דברים ומעדיפה לעשות את זה מוקדם כדי לסיים עם זה מוקדם.

וגם, עדיף לקום ב5:00. כדאי לפחות 8 שעות שינה

כן אבל זה לא מסודר וזה לא טוב לגוף