3 פעמים בשבוע אימון אצל מאמן במכון כושר זה מספיק? כי המכון כושר שאני רוצה להירשם

2 תשובות

ברור!

Happy ❤

ברור זה יחסית הרבה אני נגיד עושה 2 בלחץ חח

Its just me:)

באותו הנושא:

מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?

אם אני עושה אימונים עם מאמן פעמיים בשבוע אבל אוכלת מה שבא לי

התכנון להתחטב אז זה טוב פעמיים בשבוע ללכת למכון לעשות הליכון ואימוני כח ופעם בשבוע נטו באירובי (רק הליכות, ריצות וכאלה)?

אימון במכון שעה ביום, 3-5 ימים בשבוע

הייתי פעם ראשונה במכון כושר והביאו לי מאמן אישי..

אני מתאמנת הרבה? פעמיים בשבוע כרוספיט בנמל פעם בשבוע אימון כושר בפארק עם מאמן בקבוצה ושלוש פעמים בשבוע אימוני טריאתלון

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

אם אני אלך למכון 2-3 בשבוע לאימון של שעה-שעה וחצי

כמה פעמים כדאי לי ללכת למכון בשבוע בספק שאני עושה שעתיים/שעה וחצי בכל אימון

כמה פעמים יהיה טוב להתאמן במכון בשבוע?

מה עדיף, חדר כושר/מאמן פעמיים בשבוע? לחיטוב