איך להתמודד עם חרדה כללית?

נשימות

טיפול אצל פסיכולוג. אני אומרת את זה בתור מישהי שגם לה יש הפרעת חרדה מוכללת, זה קשה לטפל בזה לבד.

שואל השאלה:
אני אצל פסיכולוגית
היא כן עזרה לי בכללי אבל עכשיו אני אפילו לא יודעת ממה החרדות בשביל לספר לה