מה זה bmr?

2 תשובות

שואל השאלה:
וזה אומר...

נשוי שחותך עם נשוי שחותך

כמות הקלוריות ששורפים במנוחה

qoya

באותו הנושא:

מישהו יכול להסביר לי מה זה BMR.?

אם BMR שלי הוא בין 1400-1600 בפעילות נמוכה,אני אחרי דיאטת כסאח אעלה במשקל מ1300 קלוריות?הוספתי בהדרגה ובהתחלה לא עליתי

היה לי כתוב במחשבון BMR "ה- BMR שלך הוא 1450 קלוריות" מזה אומר?

במחשבון bmr כתוב שהגוף שלי שורף

כמה קלוריות אני צריכה לאכול אם לפי ה BMR אני שורפת 1350 קלוריות ביממה

ה BMR שלי די נמוך

אם אני יאכל במסה בימים רגילים 2500 קלוריות ובימים שאני מתאמן 3000 זה יהיה בסדר? (ה BMR שלי הוא 1800קלוריות ליום)

מחשבון bmr זה אמיתי?

המחשבון bmr זה אמיתי? באמת אנחנו שורפים 1000+ קלוריות היום מבלי לזוז? אפשר הסבר על זה?

לפי מחשבון bmr אני שורפת ביום 1330 קלוריות בלי לעשות כלום

אם אני שוקלת 38 כמה זה בpound? למחשבון bmr??