4 תשובות
את לא צריכה גירעון כזה רציני בשביל לרדת במשקל, גירעון של 100 - 200 קלוריות יספיק לירידה מתונה, או להעלות את הbmr עם ספורט.
שואל השאלה:
bmi זה משהו אחר, לא התכוונתי לזה^
bmi זה משהו אחר, לא התכוונתי לזה^
אנונימית
למה הכפלת ב1.2?
אנונימית
אז תאכלי 1000 ותעשי יותר ספורט