התחברות
הרשמה
הייתי אמורה לקום היום מוקדם
כי אני ממהרת לאנשהו, קמתי רק עכשיו ואני מאחרת בכמה שעות
לפני פחות משבוע חזרתי מאמריקה ויש לי גט לג שעד עכשיו רק הורס לי הכל
מה אני יכולה לעשות אני כבר מיואשת
22 באוגוסט 2019, 12:51
שינה
שעון מעורר
גט לג
התעוררות
חו''ל
2 תשובות
מלא שעונים מעוררים
ר
רַפּוּנְזֶל
תירגעי, ותגידי למי שאיחרת אליו את הבעיה של הג'ט לג.
לפעם הבאה תפעילי לפחות 3 שעונים מעוררים.
W
Wikipedia
באותו הנושא:
איזה כיף לי שאני לא צריך לקום מוקדם מחר (היום), אני מקנא בעצמי
מי שצריך לקום מוקדם מחר, אתם תראו היום האח הגדול?
אני צריכה מחר לקום מוקדם ללכת לישון או להישאר ערה לא ישנתי 4 ימים רצוף
סיבות לקום מוקדם בשבת - מי קם בשעה 6 / מוקדם בבוקר בשבת ולמה?
מה לעשות מחר לקום מוקדם ולהיות ממש עייף או לקום מאוחר ולבזבז את היום שלי
לא מצליחה להירדם וחייבת לקום מחר, כאילו היום מוקדם מה אפשר לעשות כדי להירדם?
לקום בקלות בבוקר - האם יש דרכים/רעיונות איך לקום בבוקר מוקדם בקור שלא יהיה לי קשה?
אני ממש אוהבת לישון מאוחר אבל אני גם ממש אוהבת לקום מוקדם מה אני אמורה לעשות עם חיי
תקשיבו היום קמתי עכשיו ורציתי לקום באיזה 8,7 כי בראשון אני צריכה לקום ב6 עצות איך היום להירדם מוקדם?
היום ישנתי 4 שעות מ7:00-11:00 ממש עייפה ורוצה לסדר את השעות ולהתרגל לקום מוקדם, מתי כדאי לי ללכת לישון היום ומתי לקום?
טיפים ללקום מוקדם/ללכת לישון מוקדם כול דבר שיעזור לי לקום בשבע