איך אפשר להרדם? אני פשוט לא מצליחה

21 באוגוסט 2019, 02:29
שינהעייפותהירדמותרעיונותטיפים    
5 תשובות
כדורי שינה
מ
מאיה!!!!
תשתי כוס חלב חם, תחשיכי את החדר, תעזבי את הטלפון, תמצאי תנוחה נוחה, תעצמי עיניים בלי לפתוח, אל תזוזי יותר מידי ותרדמי בקלות
בָּר
לכי לקרוא. ספר
W
Ways
תנסי להריח שום עד שתרדמי אומרים שזה עוזר או שפשוט תכבי את האור בחדר תעצמי את העיינים ותחשבי על מה את רוצה לחלום או משהו כזה
o
ortal10
תנסי לשמוע asmr ביוטיוב
{
{אני}