מישהי שכל הזמן בלחץ, פחד, חרדה, עצב, וכעס, כדאי לה להתחיל לעשות מדיטציה ודמיון

4 תשובות

לא...אבל אפשר לעשות דברים שירגיעו קצת את הרגשות האלה(לשמוע מוזיקה,לצייר...)

פרדי החמוס

תנסי אולי זה יעזור לך
לי נגיד זה לא עוזר אבל תנסי

Perchatka

כן לי זה עוזר מאוד

R.B.H

אני לא חושבת שזה באמת יעזור לך..

_candy_girl

באותו הנושא:

לחלות בסכיזופרניה - האם מישהי ללא גנים, ומישהי שכל הזמן רק מסתכלת על תסמינים ומפחדת שיהיה לה את זה ועברה המון בחיים והיא המון בלחץ ומתח וחרדות יכולה ללקות בזה חס וחלילה?

אני בהתקף חרדה, הלחץ הנפשי גדל כל הזמן וקרה עכשיו משהו שעדיף לא להגיד ואני כרגע בבית ספר..מה לעשות?

אנשים שסובלים מחרדות/לחצים, מה עוזר לכם נגד החרדות והלחצים שלכם?

שלשול שנובע מחרדה - לחץ/חרדה/פחד גורמים לשלשולים?

טיפול בחרדת מבחנים - יש לי חרדות, איך אפשר לטפל בחרדת מבחנים ובעיית לחץ?

זה נורמלי שבזמן התקף חרדה הלחץ דם יעלה?

רסקיו באמת מרגיע ועוזר בזמן לחץ או חרדה?

יש לי חרדות וזה פוגע לי באיכות חיים ועוד מעט ביהס ואני בלחץ מה כדאי לעשות?

חרדות ולחצים אצל אנשים עם ביטחון - אדם שיש לו ביטחון עצמי גבוה, האם יכול לקרות מצב כזה שירגיש פתאום ליד אנשים או סתם במצבים מסוימים, חרדה, פחד, לחץ?

אני כמעט בחרדה ואני בלחץ מטורף, אבל באמצע שיעור

כואב לי הראש צד שמאל זה יכול להיות בגלל שהשבוע הייתי בלחץ וחרדה ממש?