זה באמת משנה אם אני ישנה 8 שעות מהלילה עד הבוקר או 8 שעןת מהבוקר עד הלילה?

13 באוגוסט 2019, 22:03
שעות שינה    
4 תשובות
כן
A
Anibabygirl
כן זה משנה
R
Ron stopable
כן
קראתי שאם ישנים ביום השינה פחות איכותית.
K
Kvarlo
השינה בלילה הרבה יותר בריאה ועוזרת להתפתחות של הגוף..
s
studentt
באותו הנושא:
אני ישנה עם גוזייה כל לילה באופן קבוע זה באמת גורם לסרטן זה באמת לא בריא? יש לי גוזיות לא חזיות זה לא משנה?
אנלא מצליחה לגבוהה אני כיתה ט קיבלתי תמחזור בכיתה ו ואני 1.59 אני ישנה מלא שעות אני באמת ישנה הרבה אבל למה אני לא גובהת?
למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?
ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?
זה הגיוני שאני ישנה הרבה שעות בלילה וגם ישנה צהריים ואני עדיין עייפה?
אם אני ישנה 4 שעות 5 שעות כל יום בלילה הגיוני שאני אהיה עייפה ?
אני באמת חייבת עצות איך להחזיר לעצמי את השעות שינה ? אני באמת מכורה לטלפון ובגלל זה אני לא ישנה
תמיד שאני חוזרת מהבית ספר אני ישנה איזה 4 שעות ואני הולכת לישון ב 12 מתעוררת בשבע כלומר ביממה אני ישנה 11 שעות בערך.
למה לא משנה באיזה שעה אני ישן אני יקום עייפה , ממה זה
לא משנה כמה שעות אני ישנה (גם אם 12 ומעלה) אני קמה עייפה. מה הקטע?
בטיולים שנתיים באוהלים אז המורות באמת מסתובבות ובודקות שאנחנו באמת ישנים או שלא?