אכלתי ארוחת צהריים לפני שעה ו...

והייתי צריכה ללכת באמצע,אני בתהליך של דיאטה אז אני מאוד מקפידה על שעות של ארוחות וכאלה,עד כמה זה ישפיע אם אני אמשיך לאכול את הארוחת צהריים אחרי שעה?