איך להרזות בכל הגוף אבל בעיקר בידיים מהר??יש לכם אפליקציות או סירטונים?

מאמי תזונה זה 80% לא משנה כמה ספורט תעשי

שואל השאלה:
אני יודעת
בגלל זה כתבתי בעיקר
זה לא אפשרי?ולא דיברתי על התזונה כי אני אוכלת בריא

תשלחי הודעה

יש בכמויות באינטרנט וביוטיוב הייתי ממליצה לך לחפש את זה באנגלית יש הרבה יותר אפשרויות ואימונים יותר טובים