כשאני עושה כפיפות בטן קשה לי לעשות את זה מבלי שהרגליים תפוסות במישהו אחר אני

מתחת למתקן כלשהו

את יכולה לבקש ממאמן או לשים משקולת על הרגליים

שואל השאלה:
המדריך שלנו עסוק חחח

את יכולה מתחת לספסל או מתקן זה לא ביג דיל, אבל תנסי להתרכז יותר בלעבוד יותר על הבטן ולתת דגש ואולי פחות תתרכזי ברגליים