התחלתי להתאמן ודיאטה היום וזה מה שאכלתי

היום התחלתי דיאטה ועשיתי את האימון הראשון הרציני שלי..זה מה שאכלתי במשך היום.

בוקר:(שעה אחרי האימון)
יוגורט.

אחר הצהריים/צהריים:
דאבל מק ממש קטן ציפס וקולה ..(הייתי ממש רעבה ולא הייתי בבית וידעתי שלא אחזור בזמו הקרוב)

ערב:
כלום..

כדאי לי לאכול פופקורון מתוק?ממש באלי משהו ואין פריי אעאע