איך להתגבר על לחץ? (פירוט)

עוד מעט יש לי טסט שני ואני נוהגת טוב אבל בראשון נכשלתי בגלל שהייתי בלחץ מטורף ואני מפחדת שזה יקרה שוב. מה לעשות?