איך להתגבר על הבושה..? (פירוט)

אני מתבייש ללכת לסלון איפה שההורים שלי אז אני מסתגר בחדר ולא אכלתי כל היום.
ואני רעב ולא יוצא לאכול, אני מרגיש טיפה עייף וחלש.
ולא קרה שום דבר ממש, אני סתם טיפה ביישן כנראה או משהו..
חוץ מזה שהייתי אמור ללמוד ולא למדתי ואני לא מתכוון ללמוד אז אני לא רוצה להראות את הפרצוף שלי בפניהם.