נגיד אכלתי כמות מסוימת של קלוריות במשך כל היום ואחרי זה שרפתי כמות מסוימת של קלוריות במשך כל היום אז הכמות הסופית זה כמה

הכמות הסופית היא כמה שאכלת בסוף היום, וזה צריך להיות יותר ממד שאת שורפת או באיזון עם מה שאת שורפת.

שואל השאלה:
זאת אומרת שהכמות הסופית צריכה להיות פחות או יותר הכמות ששרפתי?

יותר ממה שורפת - עלייה במשקל
פחות ממה שאת שורפת - ירידה במשקל

שואל השאלה:
סבבה
ואיך אני יודע כמה אכלתי

לא, הכמות שאכלת זאת הכמות שאת מתכוונת

מודדים, על כל מוצר יש ערך תזונתי ושרשום לפי 100 גרם מהמוצר.

שואל השאלה:
מזתומרת

שואל השאלה:
נגיד הכמות שאכלתי כל היום זה x
הכמות ששרפתי כל היום זה y
אז צריך בעיקרון שy=x?

שריפת קלוריות משמעותה כמות הקלוריות שהגוף שלך שורף.
אתה מדבר על לצרוך.
עכשיו, לכל מוצר יש ערך תזונתי ובערך התזונתי רשום מספר קלוריות לכל 100 גרם מוצר.
בשביל לחשב כמה קלוריות אכלת עד סוף היום צריך להתעסק במדידות עם מד משקל-מטבח רצוי.

שואל השאלה:
אוקיי הבנתי תודה:)