כמה גרוע אכלתי? עזבו כמות,תסתכלו על קלוריות

אהובה, אני כל כך מבינה אותך...לראות את המספרים זה כל כך מבהיל ומפחיד. אבל תחשבי רגע, למרות שהמספר גבוה, זה עדיין לא הגיע לכמות שצריך לאכול ביום. והנה תגידי לי, נכון שזה לא הכמות, אבל זה גם לא כל כך בריא...הכל בסדר, זה יום אחד. לכולם יש ימים של נפילות, הפרזה בכמויות-ימים פחות מוצלחים. אך זה לא הסוף, מחר תקפידי יותר, תאכלי ארוחות בריאות, לרוב עם ערך קלורי שלילי. זה יזין וימלא אותך, גם יהיה בריא, כך שלא תתחרטי על זה.
וזהו, חוזרים לשגרה.

שואל השאלה:
רציתי להקיא אבל בסוף לא הקאתי (נחשב החלמה? לול)

כל הכבוד לך שלא הקאת! החלמה זה עדיין לא. וההפרעה תמיד תהיה בנו. בצורה כזאת או אחרת.

שואל השאלה:
חישבתי עכשיו פחות או יותר ויצא 935 כוסעמק :/

זה בסדר

שואל השאלה:
אני שורפת ביום משהו כמו 1300-1400 קלוריות אבל זה עדיין לא מספיק ומרגיש כאילו לא עשיתי עם זה כלום

נשים שורפות 1400 קלוריות את עדיין במאזן שלילי זה בסדר גמור