7 תשובות
בהליכה של חצי שעה שורפים 100 קלוריות אז 65 בערך בהליכה של 20 דקות
ריצה.
שחייה
לעשות תרגילים מהיוטיוב של אירה דולפין.
שחייה
לעשות תרגילים מהיוטיוב של אירה דולפין.
ריצה
שחייה
הליכה
שחייה
הליכה
ספינינג
תעשי 200 jumping jacks
אנונימית
אימון שריפת קלוריות,10 דקות אימון ושרפת את זה..
שימי 2 קוביות שוקולד מריר על מחבת
באותו הנושא: