2 תשובות
תשימי שעון מעורר לאיזה 7 ותעסיקי את עצמך כל היום, את תהיי עייפה די מוקדם ותלכי לישון
ליצור לעצמך הרגל של לקום מוקדם, אם תקומי מוקדם תיהי עייפה. אל תשני בצהריים ואז תלכי לישון מוקדם יותר.
באותו הנושא: