11 תשובות
שואל השאלה:
הלכתי לרופא והוא נתן לי כדורים ואמר שבכל זאת אני צריכה לאכול מאכלים עם הרבה ברזל בלי קשר לכדור
הלכתי לרופא והוא נתן לי כדורים ואמר שבכל זאת אני צריכה לאכול מאכלים עם הרבה ברזל בלי קשר לכדור
את יכולה לחפש מאכלים צמחוניים עשירי ברזל; אם אין ברשותך אפשרות לוותר על בשר לגמרי תוכלי, בנוסף, להמעיט באכילתו. גם הפחתה באכילת בשר נחשבת!
אני נמצאת באותו מצב (צמחונית ועם מחסור ענקי בוויטמינים)
רק שאני עדיין צמחונית ואני אף פעם לא התעלפתי בגלל המחסור
תשתדלי לאכול יותר מאכלים עם ברזל חוץ מבשר גם אם הם לא טעימים לך את תתרגלי
זה המחיר של להיות צמחונית
רק שאני עדיין צמחונית ואני אף פעם לא התעלפתי בגלל המחסור
תשתדלי לאכול יותר מאכלים עם ברזל חוץ מבשר גם אם הם לא טעימים לך את תתרגלי
זה המחיר של להיות צמחונית
לא הייתי ממליצה לעבור לצמחונות כי אידיאולוגיות קיצוניות אף פעם לא בריאות לגוף.
במיוחד כשאת במצב של חוסר..
צריך לאכול הכל במידה ,אבל כרגע את במצב של מחסור ואת צריכה למלא מאגרי ברזל ...את צריכה לאכול טוב ולחשוב על גופך לפני שאת חושבת על מישהו אחר...
לא נעשים צמחונים/טבעונים בכל מחיר...
במיוחד כשאת במצב של חוסר..
צריך לאכול הכל במידה ,אבל כרגע את במצב של מחסור ואת צריכה למלא מאגרי ברזל ...את צריכה לאכול טוב ולחשוב על גופך לפני שאת חושבת על מישהו אחר...
לא נעשים צמחונים/טבעונים בכל מחיר...
יש מלא תחליפי בשר.
אני צמחונית כבר 6 שנים ואני אוכלת תחליפים של טבעול.
יש להם הכל; שניצלים, נקניקיות, קציצות..
כל מה שאת רוצה.
ועשיתי בדיקות דם ואני במצב מצויין.
אני צמחונית כבר 6 שנים ואני אוכלת תחליפים של טבעול.
יש להם הכל; שניצלים, נקניקיות, קציצות..
כל מה שאת רוצה.
ועשיתי בדיקות דם ואני במצב מצויין.
יש כדוריםת אין קשר, את יכולה להיות צמחוניץ, אני אנמית והייתי טבעונית
כתוב שיש בזה פי 2 ברזל (המבורגר טבעוני).
זה ממש טעים.
זה ממש טעים.
אנונימית
אין לך ברירה. בריאות מעל הכל. גם מעל הרצונות האישיים שלך
אמא שלי גם אנמית ויש כדורים תלכי לרופאה שתמליץ לך על כדורים
אין מה לעשות תאכלי הגוף שלך יותר חשוב
יש נבטים, שקדים, אגוזים ועוד הרבה דברים אחרים מלאי ברזל
באותו הנושא: