9 תשובות
אל תהיי
לא.
לא.
לדעתי כן כדאי.. אני צימחוני כבר שנתיים
נכון זה קשה, אבל אי אפשר לנצח אידאולוגיה אישית. את צריכה שזה יהיה דיי טבעי ולא בכוח.
שואל השאלה:
בת דודה שלי היתה צימחונית והיא אחרי שנה הלכה לרופא והרופא אמר לה שתחזור לאכול בשר כי היא חלשה
בת דודה שלי היתה צימחונית והיא אחרי שנה הלכה לרופא והרופא אמר לה שתחזור לאכול בשר כי היא חלשה
בת דודה שלך כנראה לא אכלה כמו שצריך. אני צמחונית חמש שנים ובריאה לחלוטין. צריך פשוט להתמצא בתחליפים ולמצוא את מה שאתה אוהב במקום, שמחליף בערכים התזונתיים שלו את הבשר. אם את באמת רוצה, תעשי את השינוי.
אם החלטת - את יכולה.
יש כל מיני תחליפים לבשר שלדעתי, אם מתרגלים אליהם, זה ממש נחמד.
יש כל מיני תחליפים לבשר שלדעתי, אם מתרגלים אליהם, זה ממש נחמד.
אז בת דודה שלך לא עשתה את זה נכון. אני צמחונית כבר כמעט שלוש שנים ולא הייתי בריאה ככה בחיים. זאת ההחלטה הכי טובה שעשיתי ואני גם על סף טבעונית עכשיו. העצה הכי חשובה שאני יכולה לתת לך היא לכי לדיאטנית, היא תבנה לך תפריט מסודר עם כל התחליפים שאת צריכה, ותאמיני לי בתור אחת שגם אכלה ואהבה בשר, זה קשה רק בהתחלה ואחרי זה את כבר מתרגלת. מבינים שזה כל כך שווה את זה. התענוג האישי שלך הוא כלום לעומת האידיאולוגיה והמטרה ולמה את עושה את זה. את מצילה חיים. מאחלת לך שתלכי על זה ואת כל ההצלחה בעולם, אם את רוצה לדבר עוד תפני בפרטי בכיף! :)
אולי אם כבר את רוצה להיות צמחונית אבל קשה לך להיפטר מהבשר אז תעשי זאת בהדרגה...
תתחילי מלהוריד דגים, אחרי חודש בערך תורידי את הבשר. אם את מודאגת מיציאות עם חברים אז יש המבורגרים צמחוניים בכל מסעדה ממש מעולים! בבלאק יש את super vegan שהוא טעים ברמה הזויה וממש ענק ומשביע. תדאגי לאכול הרבה אגוזים, חומוס וטחינה, תקני טבעול (ממליצה על "החזה עוף" והקציצות ברוקולי) ואם את פתוחה לניסויים אפשר גם טופו, יש מלא מתכונים באינטרנט והוא לא מגעיל כמו שחושבים! אין לו טעם, הוא סופג את הטעם של התבלינים שמוסיפים לו, יש תבלין בשם "תבלין שווארמה" את מגרדת טופו מוסיפה לו את זה עם קצת שמן יוצא בול טעם של שווארמה חחח תבקרי גם בניצת הדובדבן זו חנות טבע מיוחדת עם מאכלים טבעוניים/צמחוניים :) בהצלחה!