9 תשובות
שואל השאלה:
אני אוכלת כל יום חומוס.. לא ידעתי שיש בזה ברזל. בבדיקת דם הבאה שלי אני אבדוק מה קורה
אני אוכלת כל יום חומוס.. לא ידעתי שיש בזה ברזל. בבדיקת דם הבאה שלי אני אבדוק מה קורה
אל תאכלי רק חומוס, תשלבי, כי בחומוס יש כמות קטנה של ברזל, לעומת דגים ובשר.
תאכלי את הדברים שהצעתי לך לאכול ועוד... לא חסר למצוא באינטרנט מאכלים עם ברזל, אפשר לעשות ארוחות עם זה ועוד הרבה.
תאכלי את הדברים שהצעתי לך לאכול ועוד... לא חסר למצוא באינטרנט מאכלים עם ברזל, אפשר לעשות ארוחות עם זה ועוד הרבה.
תאכלי לבינתיים או שתלכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסוים.
ולקחת תוספי ברזל זה לא טבעי כמו "לאכול בשר".
ולקחת תוספי ברזל זה לא טבעי כמו "לאכול בשר".
שואל השאלה:
אני אגיד את זה ככה: כבר אי אפשר להסתיר את "הסיפורים" של הפרות האלה היום
אני אגיד את זה ככה: כבר אי אפשר להסתיר את "הסיפורים" של הפרות האלה היום
שואל השאלה:
אני בת 11 וההורים שלי לא רוצים שאקח תרופות..
אני בת 11 וההורים שלי לא רוצים שאקח תרופות..
לא יכול להיות שהתעלפת בגלל שלא אכלת בשר .
בשביל להתעלף ממחסור בברזל צריך שהכמות של הברזל בגוף תהיה כמעט אפסית ובשביל להגיע למצב כזה צריך להיות בתת תזונה במשך שנה
יש המון מקורות לברזל שהם לא בשר ולא אבוקדו
בשביל להתעלף ממחסור בברזל צריך שהכמות של הברזל בגוף תהיה כמעט אפסית ובשביל להגיע למצב כזה צריך להיות בתת תזונה במשך שנה
יש המון מקורות לברזל שהם לא בשר ולא אבוקדו
שעועית, אפונה, פול, חומוס, עדשים, סויה, אגוזים, טחינה, בורגול ויש עוד הרבה.
אני לדוגמה צמחונית, ועשיתי בדיקת ברזל ויש לי מעל הממוצע.
אני לדוגמה צמחונית, ועשיתי בדיקת ברזל ויש לי מעל הממוצע.
את יכולה לקחת תחליפים לברזל
תאכלי בריא פשוט. אני טבעונית ומעולם לא התעלפתי בגלל זה. משהו בתזונה שלך לא תקין. בירוקים יש הרבה ברזל
באותו הנושא: