לא מצליח להירדם כבר ארבעה ימים

זה התחיל במוצש שפשוט לא נרדמתי בכלל מאיזה שעה 2 ובסוף נרדמתי ב7 והתעוררתי ב4 וככה זה היה גם בראשון ושני ובלילה הקודם לא נרדמתי בכלל עד 10(!!) ועכשיו זה
חוזר על עצמו
מה לעשות אני ממש מתחיל להלחץ
24 ביולי 2019, 03:43
שינההירדמותלילה    
5 תשובות
ככה זה יהיה עד שתמות בסוף
B
Blue eye
לדבר עם ההורים וללכת לרופא )?)
א
אלכסשה
הכל טוב. לך לישון ותחשוב אופטימי
ב
בחור?
שואל השאלה:
בלו איי תודה לך באמת
H
Halper
זה לא לתמיד זה לפי תקופות גם לי זה קרה וקורה לפעמים... כנראה שיש לך תקופה של סטרס או הרבה מחשבות וקשה לך לישון, תנסה לעשות הרפיה ולרוקן את המוח ממחשבות... זה עוזר
N
Nechamma the queen ❤