אני בדיאטה ואכלתי היום מלאא, הרבה יותר ממה שאני צריכה ואני מבואסת. מה לעשות?

להקפיד יותר מחר

חחח אל תגזימי הכל בסדר. פשוט אל תאכלי מעכשיו.

אין מה לעשות, כבר אכלת.
פשוט ממחר תתחילי לשמור ולהקפיד, הרי בסופו של דבר יש לזה מטרה מסויימת, ואם הצבת לעצמך אחת, אז תעמדי בה!.

תשמעי יש לי 2 אפליקציות שמיועדות רק לאנדרואיד מ-ע-ו-ל-ו-ת בזכותן הורדתי ב4 ימים 2 קילו. אם תעשי רק פעם אחת ספורט זה יתן לך מוטיבציה להמשיך לעשות עוד ולאכול בריא, בהתחלה קצת קשה להתרגל אבל בסוף מתרגלים לזה ורואים שזה לא כזה קשה כמו שחושבים.

שואל השאלה:
תודה!
איך קוראים לאפליקציות?
דרך אגב עשיתי אימון בערב ומתכוונת להמשיך לאכול בריא מחר ולא לוותר.
בנוסף גם נשקלתי ונראה שאין נזק משמעותי (מקווה שכך ישאר). תודה לכולם.