אני אוכלת בכמויות כל כמה זמן ואז אני נכנסת לדיכאון (בשבוע אני יכולה להעלות 5 קילו שתבינו אני פשוט דוחפת אוכל) מה עושים

תנסי להוציא מהבית את כל הנשנושים
ותבקשי מההורים שלך שלא יכינו ממש הרבה אוכל, כלומר שיכינו כמות שמספיקה ליום אחד וככה יהיו לך פחות אופציות לדברים שבא לך לאכול וזה יגרום לך לאכול פחות..
מקווה שעזרתי 3>

שואל השאלה:
תודה❤

את יכולה לנסות לשנוא את הנשנושים או לחשוב על חומרים מגעילים שיש בהם יכול להיות שזה יעזור לך

היי

בת כמה את? כמה זמן את מתמודדת עם צורת האכילה הזו ואיך זה משפיע עלייך ביום יום? האם סיפרת להורים או למישהו אחר מה שעובר עלייך? אם תרצי שנמשיך לשוחח, את מוזמנת להמשיך לכתוב לי. אפשר בהודעה פרטית כאן, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital

קרן מעלם דיגיטל- יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת