איך נפטרים משומן בבטן התחתונה?

תזונה נכונה וספורט ולהתמיד בזה.

שואל השאלה:
אני עושה ספורט ואוכלת בריא פשוט זה לא יורד שם

אירובי, הרבה אירובי וגרעון קלורי (ממליצה לך לקרוא על זה באינטרנט)
אבל רק שתדעי שאי אפשר לשרוף שומן בצורה נקודתית...

ניסית ללכת לאימון אישי בדר"כ ?

שואל השאלה:
לא אבל יש לי תוכנית אימונים
בנוסף אני בחוג פילאטיס

ריצה על בטן ריקה