איך להוריד שומן בבטן התחתונה

לאכול בריא (?)

כפיפות בטן, ואוכל בריא

תזונה בריאה וספורט

שואל השאלה:
אני אוכלת הכי בריא שיש ועושה מלא ספורט וכלום לא עוזר.

שואל השאלה:
אוכלת 1300 קלוריות ביום והרבה ירקות זה חלק מהם
מתאמנת פעמיים בשבוע (כל פעם 40 דקות)
ויוצאת להליכות של לפחות שעה וחצי כל יום בממוצע

l sit תבדקי ביוטיוב

אי אפשר להוריד שומן במקום מסויים בגוף.. תבדקי אותי במחקרים.
צריך להוריד שומן בכל הגוף וירד גם שם. יש אנשים שיורד להם יותר באזורים מסויימים בגוף ויש אנשים שיורד להם יותר באזורים אחרים בגוף.
בשביל להוריד אחוזי שומן צריך לשלב תזונה נכונה וכושר גופני.