קילומטר ב 7 וחצי דקות זה קצב סבבה? או איטי מדי?

איטי אני חושבת

ריצה ? איטי יחסית הליכה ? סבבה לגמרי

אין לי שמץ. אבל אני עשיתי 800 מטר ב4 דקות ו39.23 שניות

איטי אבל זה בסדר את תשתפרי

אפשר לעשות פי 2 יותר מרחק בזמן הזה.
למשל את הבגרות שלי בספורט שזה ריצת 2000 אני זוכר שעשיתי בפחות מ7 דקות. (ולא הייתי הרץ הכי טוב בכיתה, למרות שכן הייתי מתאמן בריצות באותה תקופה)

זה סבבה זאת ריצה קלה