2 תשובות
תלוי בגיל שלך, במשקל ובגובה. אי אפשר להגיד לך בלי הנתונים האלו.
בסדר לגמרי.
באותו הנושא:
1500 קלוריות ביום לדיאטה זה המון ? +3 פעמים אימונים בשבוע דחוףף
12 ביולי 2019, 17:29