3 תשובות
אוכלים את שלושת אבות המזון ועושים ספורט
להגיד לעצמך שאת רוצה להרזות כי ככה תרגישי בטוחה יותר בעצמך, להכניס לך את זה לראש טוב טוב, לנסות לאכול בריא יותר ולעשות ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע... או בהדרגה, שלא יהיה בבת אחת ואז תתייאשי
לדעת מראש מה את אוכלת בכל יום, אילו אבות מזון וכו..
אנונימית
באותו הנושא: