כמה קלוריות יוצא בתפוח ושזיף , מרק בכוס עם כרוב עגבניה וגזר?

יש מחשבון קלוריות באינטרנט
אני יודעת לדוגמה שתפוח זה 50
ועגבניה ל 100 גרם איזה 9

שואל השאלה:
אני יודעת, זה לעכשיו..

לא יודעת במדויק
אבל לא הרבה בכלל
צריך לאכול יותר.